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Asiste a la videoconferencia sobre autocuidado y gestión emocional

videoconferencia sobre autocuidado alpedreteAprende a cuidarte bien de la mano de dos profesionales de la psicología. / ERM

El lunes 27 de noviembre se impartirá una videoconferencia sobre autocuidado. Estará a cargo de las especialistas Jane Dufill y Ianire Estébanez

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23/11/2023

La salud mental es un tema que, cada vez más, gana protagonismo y relevancia en la sociedad, haciéndose el hueco que siempre debió tener.

Con la videoconferencia sobre salud mental, Alpedrete pone el foco en el bienestar de los vecinos y en que puedan conseguir herramientas de gestión emocional.

Videoconferencia sobre salud mental

La videoconferencia será gratuita y, al ser telemática, permitirá a todos encontrarse en un espacio de intercambio de experiencias, sentires y reflexiones sin tener que salir de casa.

Los temas a tratar serán el autocuidado y la soledad no deseada, y podrás extraer herramientas claves para autorregularte emocionalmente y llevar a cabo el autocuidado.

La conferencia, El buen trato, herramientas para cuidarse bien, estará a cargo de dos profesionales del campo.

Nos referimos a Jane Duffill, psicóloga especializada en autocuidado y mindfulness y Ianire Estébanez, psicóloga y bloguera.

Será necesaria la inscripción previa, que puedes llevar a cabo pinchando aquí.

La reunión transcurrirá de 18:30 a 20:30 horas, y el enlace de videollamada será este: https://meet.google.com/rhp-thbt-dyx

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