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El Ayuntamiento promueve cuatro talleres prácticos sobre embarazo saludable

talleres prácticos sobre embarazo saludableLos talleres serán impartidos por expertas en las distintas temáticas. / Pexels

Ejercicio físico, con práctica de yoga; dieta mediterránea, con la elaboración de una receta; mindfulness y una charla sobre autocuidado y falsos mitos, son los contenidos del programa que se oferta

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08/05/2022

El Ayuntamiento de Tres Cantos, a través de la Concejalía de Familia e Igualdad, promueve, en colaboración con las fundaciones Redmadre y Cofares, la salud y el bienestar de las mujeres, a través de cuatro talleres prácticos sobre embarazo saludable.

El próximo domingo 8 de mayo, entre las 10:00 y las 13.30 horas, las madres que quieran aprender hábitos de bienestar para ellas y su futuro bebé, de la mano de expertas en nutrición, ejercicio físico, gestión emocional y autocuidado, tienen una cita en el Auditorio del Centro Cultural Adolfo Suárez.

AMPLIA VARIEDAD TEMÁTICA

Los beneficios del ejercicio físico durante el embarazo, con una práctica de yoga; la riqueza de la dieta mediterránea, con la elaboración de una receta; Mindfulness en la etapa gestacional para aprender a mejorar el estado de ánimo, gestionar la ansiedad, el insomnio o la depresión, además de una charla sobre autocuidado para descubrir cuáles son los falsos mitos sobre el embarazo, son los temas que se tocarán en estos talleres gratuitos.

Dirigido a mujeres embarazas, futuras madres y las interesadas en hábitos saludables entorno a la maternidad, pueden inscribirse en la web. Se sortearán premios entre las asistentes.

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