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Aprende el arte marcial del Tai Chi Chuan en la jornada de iniciación

torrelodones-club-tai-chi-chuanImagen de una de las sesiones del Club. / Club de Tai Chi Chuan Torrelodones

Conoce y practica este arte marcial tradicional que aporta importantes beneficios para la salud gracias a sus movimientos suaves ejecutados con atención plena y en conjunción con la respiración profunda

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03/05/2022

Los vecinos de Torrelodones que así lo deseen van a tener la oportunidad de participar en una jornada de iniciación al Tai Chi Chuan.

Tendrá lugar el domingo 8 de mayo a las 11:00 horas en el polideportivo municipal y será impartido por el Club Tai Chi Chuan de Torrelodones.

Aquellos que se inscriban podrán conocer y practicar este arte marcial tradicional que aporta importantes beneficios para la salud gracias a sus movimientos suaves ejecutados con atención plena y en conjunción con la respiración profunda.

Tai Chi Chuan

Se trata de un arte marcial chino con raíces muy antiguas y que cuenta con más de 3 siglos bien documentados de historia, desarrollo y refinamiento.

Se basa en un movimiento fluido y suelto, sin desequilibrio (‘quietud en el movimiento’) en el que participa todo el cuerpo en conexión.

Se entrena con movimientos lentos y relajados, guiados por la intención y ejecutados con atención plena, buscando la máxima precisión y fluidez y evitando la rigidez.

Por ello, su práctica apenas conlleva riesgo de lesión y proporciona numerosos beneficios para la salud y el bienestar físicos y mentales.

Marcialmente, el Tai Chi Chuan utiliza la situación de equilibrio y tono muscular sin rigidez del practicante para optimizar el empleo de los sistemas fisiológicos de mecanorrecepción.

Dichos sistemas se usan para, por un lado, interpretar las intenciones del oponente y, por otro, de acuerdo con ellas, ejecutar una óptima coordinación de la totalidad del cuerpo para neutralizarlas, generar situaciones de ventaja y producir la máxima potencia.

La relevancia de la atención e intención en su práctica hacen que se lo considere una disciplina de ‘Cuerpo y Mente’, con efectos comparables a los de diversas formas de meditación.

Inscripciones

La actividad es gratuita, aunque las plazas para participar son limitadas por lo que deberás realizar tu inscripción lo antes posible.

Puedes hacerlo en el teléfono 699 06 38 54 o a través del correo electrónico: torretjq@gmail.com

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