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El Ayuntamiento de Torrejón de Ardoz ofrece consejos y recomendaciones ante la ola de calor

recomendaciones ante la ola de calorSe debe evitar salir en las horas centrales del día. / ERM

Ante el intenso calor que está haciendo estos días, se han puesto en marcha desde el Ayuntamiento consejos útiles para prevenir los efectos negativos que trae el calor. Los más vulnerables como son los niños, los enfermos o las personas mayores deben ponerlos en práctica

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19/07/2023

La ola de calor está siendo un fenómeno intenso en estos días, por ello el Ayuntamiento de Torrejón de Ardoz pone a disposición de los ciudadanos una serie de consejos y recomendaciones para combatirlo.

Se hace especial hincapié en aquellos colectivos más vulnerables como son las personas mayores, los niños o los enfermos. 

RECOMENDACIONES

  • Mantenerse hidratado, aunque no se tenga sed se debe beber más de lo habitual.
  • Hacer comidas ligeras. Se puede aumentar el consumo de ensaladas, verduras, gazpacho y frutas, estos alimentos ayudarán a refrescar nuestro organismo.
  • Realizar varias duchas a lo largo del día.
  • Mantener la casa fresca. Se puede conseguir bajando las persianas y los toldos.
  • Utilizar ropa ancha y de colores claros como el blanco.
  • Limitar las actividades deportivas en la calle en las horas de más calor. Se puede realizar este tipo de actividades en las primeras horas de la mañana.
  • No permanezca en el coche mucho tiempo parado en el sol y sin refrigerarlo.

Puede mantenerse informado sobre la calidad del aire en la página web. 

ESPECTÁCULOS DE FUENTES

Hay que evitar hacer ejercicio y exponerse en las horas centrales del día, por ello el Ayuntamiento de Torrejón de Ardoz ha realizado un programa de actividades en las últimas horas del día.

Desde el 23 de junio al 24 de septiembre, todos los viernes, sábados y domingos se realizará un espectáculo de agua, luz y sonido a las 22:30 horas en el Teatro Griego del Parque Europa.

El Parque Europa se trata de uno de los referentes culturales dentro de la Comunidad de Madrid. Con esta propuesta de ocio gratuita animan a que se acerquen al municipio más turistas ya que se ofrece una actividad de entretenimiento inigualable. 

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