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IRENE GARCÍA SANZ

Periodista

Apúntate al taller de gestión del tiempo y autocuidado y aprende a organizarte

taller de gestión del tiempo y autocuidado el boaloSaca lo mejor de tu tiempo y de ti mismo. / ERM

El 18 y 25 de noviembre, aprende a aprovechar el tiempo, a priorizar y organizarte, así como a delegar y llevar a cabo técnicas de desactivación: respiración o relajación

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IRENE GARCÍA SANZ

Periodista

01/11/2023

El Ayuntamiento de El Boalo, la Concejalía de Sanidad, Servicios Sociales, Entorno Rural y Digitalización han organizado un taller de gestión del tiempo y autocuidado.

En él, se tratarán temas como el uso del tiempo en la vida cotidiana y los efectos de una inadecuada gestión del tiempo.

El taller, de dos sesiones, te ofrecerá herramientas para aprender a organizarte y a relajarte, dos acciones clave para la productividad y la salud mental y física.

Taller de gestión del tiempo y autocuidado

Las sesiones tendrán lugar los días 18 y 25 de noviembre, de 18:00 a 20:00 horas, en la Casa de la Cultura de El Boalo.

Si tienes problemas para organizarte o poner prioridades en tu lista de tareas, esta actividad es para ti.

Además, estos problemas suelen conllevar ansiedad y estrés, por lo que el taller también te proporcionará estrategias y técnicas de comunicación asertiva para poder cuidar tus relaciones interpersonales.

Podrás aprender a delegar, a llevar a cabo prácticas de autocuidado y técnicas de desactivación, como son la respiración consciente o la relajación.

Para asistir, será necesario inscribirse. Puedes hacerlo pinchando aquí o, si lo prefieres, de forma presencial en el registro, de lunes a viernes de 9:00 a 14:00 horas.

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IRENE GARCÍA SANZ

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