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Aprende a controlar las tensiones diarias con este taller sobre la ansiedad y el estrés

Talamanca de Jarama gestión estrésDeja a un lado de una vez por todas la ansiedad y el estrés. / ERM

No dejes que tu ritmo frenético de vida decida por ti y aprende estrategias para gestionar el estrés y la ansiedad construyendo nuevos hábitos

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05/11/2021

En ciertas ocasiones, nos enfrentamos a periodos de gran actividad que traen consigo un gran nivel de nerviosismo. De esta manera, desde la coordinación de la Mancomunidad 2016, el Ayuntamiento y el Ampa, se ha organizado un taller gratuito para aprender a gestionar el estrés.

La actividad tiene como objetivo aprender a identificar aquellas situaciones que desencadenan este estado de ánimo. Además, se tratarán las diversas estrategias y nuevos hábitos de vida con los que poder gestionar estas patologías.

Taller gestión del estrés

El taller se realizará el próximo 15 de noviembre en los bajos del Salón del puente, accediendo por la parte donde se sitúa el frontón. Asimismo, la actividad tendrá una duración desde las 17:00 a las 19:00 horas.

La actividad es gratuita y contará con una ludoteca para que los más pequeños estén entretenidos durante el taller

Si estás decidido a sentirte mejor contigo mismo y a aprender a gestionar el estrés con este taller, deberás realizar una inscripción previa en el correo electrónico aiomanco20216@gmail.com.

Además, la actividad contará con una ludoteca para que, ocuparte de los más pequeños no sea un impedimento para ocuparte de ti mismo.

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