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Masajes infantiles y mindfulness en el fin de semana de Ecobienestar

san-agustin-de-guadalix-ecobienestarTaller de masaje infantil o Mindfulness. / ERM

Los días 4 y 5 de junio no te puedes perder las actividades como el taller de masaje infantil o el taller de meditación o Mindfulness, entre otros

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01/06/2022

El Ayuntamiento de San Agustín de Guadalix por primera vez y durante todo un fin de semana, organiza una propuesta de Ecobienestar únicamente para ti.

Los días 4 y 5 de junio no te puedes perder las actividades como el taller de masaje infantil o el taller de meditación o Mindfulness, entre otros.

La piscina municipal acogerá todas estas actividades.

Sábado 4 de mayo

  • 10:00 horas. Masajes padres y madres a bebés con Mónica Menéndez ‘Fisioterapia’.
  • 11:00 horas. Masterclass de Yoga con Salomé ‘Saccha Yoga’.
  • 12:00 horas. Taller de Salud Deportiva. Ejercicios para todos. ‘Club Aire Libre’
  • 13:00 horas. Taller de Comida saludable.
  • 19.00 horas Mindfulness para mayores: Aprende a meditar con Carmen Pérez.
  • 20:30 horas. Chi Kung: Terapia ancestral que nos ayuda a centra nuestra energía. Mayte de Pablos experta en Medicina China.
  • 21:00 horas. Concierto con cuencos tibetanos y de cuarzo a la luz de las velas, por Mayte de Pablos.

Taller de masaje infantil

Taller de Masaje Infantil para madres y padres con sus bebés y peques.

En este taller las familias aprenderán a comunicarse con su bebé a través del masaje, adquiriendo herramientas para relajarles y estableciendo un vínculo afectivo con su hijo/a.

El masaje infantil promueve la comunicación e interacción positiva entre padres e hijos.

Por ello, los beneficios emocionales que ofrece a ambos son importantes.

Algunos de los beneficios físicos del masaje infantil son: en las piernas y los brazos relajan y tonifican los músculos; en la barriga pueden ayudar a aliviar los cólicos del lactante, gases, estreñimiento.

En el pecho y la espalada ayuda a regular el sistema respiratorio. En la cara ayuda a aliviar las molestias de la dentición y mandíbula, congestiones nasales.

Apúntate y disfruta de este taller saludable en familia el 4 de junio a las 10:00 horas.

Mindfulness

El taller de Meditación o Mindfulness está pensado para mayores de 60 años.

En este taller se pretende mejorar notablemente el bienestar de los que lo practican con herramientas de relajación para tener un mejor control del estrés, mayor energía vital y una gran armonía de vida.

Beneficios de la meditación para mayores:

  • Combate el insomnio
  • Ayuda a gestionar el dolor crónico
  • Combate la depresión
  • Disminuye la presión sanguínea

Tendrá lugar el 4 de junio a las 19:00 en la Piscina Municipal y las inscripciones se realizarán en el Ayuntamiento en la 1 planta.

Domingo 5 junio

  • 11:00 horas. Showcooking EcoGastronómico. Deléitate con la comida sana y ecológica elaborada por Frank Ramos.
  • 12:30 horas. Desfile de ropa elaborada con materiales reciclados, cápsulas de Nespresso, de mano de la diseñadora ‘Gabriela Grajales’.
  • 13:30 horas. Clausura y final del evento con degustación de un aperitivo.
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