Únete a Redueña Proactiva y participa en estas jornadas de la salud

El programa de actividad física y salud de la Comunidad de Madrid, Redueña Proactiva, se prepara para celebrar las jornadas de la salud, que se desarrollarán durante los primeros meses del año 2023.

Para estas jornadas se han planificado seis actividades o talleres que se desarrollarán en el Centro Polivalente los viernes desde el 3 de febrero hasta el 16 de junio, mayoritariamente en horario de 18:00 a 19:00 horas.

Programación

La programación se estrena el 3 de febrero con el taller teórico práctico de hipopresivos, y continúa con la sesión de herramientas para mejorar la calidad del sueño que se celebrará el 24 de febrero. El 17 de marzo, y para dar la bienvenida a la pimavera, llega la clase Evitar el estreñimiento para mejorar la salud.

Ya en abril, el día 14, se celebrará un taller de conexión corporal y, el 19 de mayo, uno de envejecimiento activo que tendrá un horario diferente, de 10:00 a 11:00 horas. La programación se cierra el 16 de junio con el taller teórico práctico de técnicas de relajación.

Programa de salud

Redueña Proactiva es un programa que promueve la actividad física y la salud en todas sus vertientes con actividades continuas como zumba, pilates, total trainning, relajación o nutrición.

Cualquier persona puede participar en estos talleres y actividades, con el único requisito de tener cumplidos los 16 años.