La XX edición de la Media Maratón de San Lorenzo de El Escorial se celebrará el domingo 18 de junio

La Agrupación Deportiva de San Lorenzo en colaboración con el Ayuntamiento de San Lorenzo de El Escorial, organizan la XX edición de la Media Maratón el domingo 18 de junio a las 9:30 horas.

El pistoletazo inicial tendrá lugar en el Polideportivo del Zaburdón, recorriendo distintas zonas emblemáticas del municipio como el Monasterio del Escorial.

Los participantes cruzarán la línea de meta en el mismo punto de partida donde iniciaron los 21 kilómetros de recorrido que abarca la media maratón.

Como particularidad de esta media maratón, se pasa de una altitud de 950 a 1.300 metros. Este factor convierte la prueba en una de las que más desgaste físico genera a los corredores.

Como particularidad, en esta edición la Jazz Band de la Escuela Municipal de Música y Danza ‘Maestro Alonso’, se encargará de marcar el ritmo al evento. Estará ubicada en la Plaza de San Lorenzo desde las 9:30 horas.

Media maratón

Se trata de una prueba en auge entre los corredores durante las últimas décadas. La distancia que abarca supera ligeramente los 21 kilómetros de recorrido.

Hemos de especificar que pese a ser la mitad de una maratón, el cansancio es similar debido a que el ritmo por kilómetro de los atletas es proporcional a la distancia que recorren.

El deportista de élite que mantiene el récord de la prueba a nivel internacional, es el keniata Kibiwott Kandie con un tiempo de 57 minutos y 32 segundos, obtenido en la media maratón de Valencia.

A nivel amateur, para poder finalizar una media maratón sin inconvenientes físicos, se recomienda realizar entre 3 y 5 días a la semana entrenamientos cardiovasculares de atletismo.