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No te pierdas las Jornadas de Alimentación y Cuidado y comienza una vida saludable

Jornadas de Alimentación y Cuidado El AtazarLas alimentación y el autocuidado centran estas jornadas.

El Centro Cultural acoge hasta el mes de octubre las Jornadas de Alimentación y Cuidado Personal que en las próximas sesiones abordan contenidos como la alimentación para combatir el dolor y los masajes

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04/03/2024

El pasado mes de enero comenzaron en El Atazar las Jornadas de Alimentación y Cuidado Personal que se prolongarán hasta octubre.

Se trata de unas jornadas teórico-prácticas de hábitos saludables que se celebrarán a las 17:00 horas en el Centro Cultural, y que están impartidas por María, de Espacio Inquietudes.

Jornadas de Alimentación y Cuidado

El 20 de marzo se abordarán contenidos relacionados con la prevención de la inflamación y formas para combatir el dolor a través del ejercicio físico, la conciencia corporal y la escucha del cuerpo.

Durante la sesión se elaborarán recetas con alimentos indicados para los huesos, las articulaciones y los huesos.

Masajes para toda la familia

La sesión programada para el 17 de abril abordan diferentes técnicas de masaje para el autocuidado personal como la reflexología, el masaje y la gimnasia facial.

Así, los asistentes podrán practicar diferentes técnicas y maniobras de masaje que se podrán aplicar en el entorno familiar.

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