REDACCIÓN
La Concejalía de Deportes de Humanes de Madrid te propone actividades para mantenerte activo
Actividades al aire libre para mantenerte activo en verano. / ERM
Desde la Concejalía de Deportes te invitan a realizar diferentes actividades para seguir en movimiento durante el verano. De lunes a viernes se han organizado diferentes formas para que estés en movimiento y te mantengas en forma
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Se ha creado un programa llamado ‘Julio Activo’ donde el propósito principal es que las personas se sigan moviendo y manteniendo activas durante los meses de verano.
La Concejalía de Deportes de Humanes de Madrid considera que el verano sigue siendo el momento perfecto para realizar actividades.
Suele ocurrir que durante los meses de julio y agosto debido al calor, nos movemos menos. Debido a las altas temperaturas, nuestro cuerpo necesita realizar un esfuerzo extra para adaptarse a la situación.
Entrenar y realizar actividades al aire libre a horas tempranas será beneficioso para nuestra salud, nos mantendrá más activos durante el día.
Es clave evitar las horas de más calor, por eso las actividades propuestas se han fijado a horas tempranas para impedir el calor extremo.
ACTIVIDADES DEL PROGRAMA
Estas son las tres diferentes actividades propuestas:
- Punto Activo. De lunes a viernes de 8:00 a 9:00 horas. El punto de encuentro es en el Pabellón Campohermoso
- Calistenia. De lunes a viernes de 9:00 a 10:00 horas en el Parque de los Almendros
- Actívate. De lunes a viernes de 10:00 a 11:00 horas en el Pabellón Campohermoso
Las actividades son gratuitas y puedes inscribirte llamando al teléfono 916 04 82 68, o directamente acudiendo al Pabellón Campohermoso.
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