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¿Eres de los que quiere comer bien, pero sin entrar en dietas absurdas? Este taller es para ti

dietasUn taller de alimentación saludable para huir de las dietas absurdas. / ERM

La Mancomunidad La Maliciosa, en colaboración con el Ayuntamiento de Guadarrama, organiza una sesión de dos horas online para todos los públicos. El taller de alimentación saludable busca huir de las dietas y la denominada ‘operación bikini’

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REDACCIÓN

04/07/2022

¿Qué es lo que más nos preocupa cuando llega el verano? A muchos los que más les preocupa es descansar y conseguir unas vacaciones baratas. Sin embargo, a otros muchos, por culpa de constructos sociales, les preocupa comenzar con las dietas.

Ese absurdo llamado ‘operación bikini’ que nos concentra en tener un cuerpo socialmente reconocido como lo aceptable y que muchas veces nos hace entrar en un bucle de dietas que solo consiguen empeorar nuestro estado de salud.

La Mancomunidad La Maliciosa ha creado un taller de alimentación saludable, para huir de esas dietas y enseñar formas de alimentación que nos permitan adelgazar si queremos, pero también cuidar nuestro organismo si lo hacemos.

El objetivo del taller es que durante dos horas los presentes aprendan a llevar un nivel de vida saludable a través de la alimentación y, para ello, es importante conocer que alimentos consumimos cada día y que nos están aportando.

TALLER ONLINE

El viernes 8 de julio de 18:00 horas a 20:00 horas todas aquellas personas que se hayan inscrito al taller podrán disfrutar de una experiencia didáctica única sobre una alimentación saludable organizado por el Ayuntamiento de Guadarrama.

El taller será impartido por una nutricionista experta y de manera online, por lo que para poder acceder al enlace habrá que inscribirse previamente pues las plazas son limitadas.

Para poder acceder al taller simplemente tienes que mandar un correo al mail de la Mancomunidad o llamar al teléfono móvil 638 10 33 89.

Durante la conferencia se expondrán temas que ayuden a pasar de las dietas y de la operación bikini, y que nos preocupemos realmente por nuestra alimentación y un estilo de vida saludable.

  • Bases de una alimentación sana
  • ¿Es lo mismo nutrirse que alimentarse?
  • Cómo saber qué comemos
  • Cómo identificar alimentos saludables
  • Qué incorporar a tu lista de la compra
  • Menús para tener una vida saludable
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