REDACCIÓN
La esperanza de vida en la región es de 6 años más en mujeres que en hombres
Se recomienda la actividad física como hábito saludable. / ERM
Los habitantes de la Comunidad de Madrid son los que más años viven de entre todas las regiones de la Unión Europea. La media supera los 85 años, dos años más que la media nacional
REDACCIÓN
La esperanza de vida más alta de la Unión Europea la tienen los madrileños. De hecho lidera esta estadística europea con 85,4 años.
Así lo refleja el último informe de Eurostat, con datos correspondientes a 2021, que ha sido publicado recientemente.
La Comunidad de Madrid es la región que presenta las mejores cifras. Después está Navarra (84,8 años), siendo la media de España de 83,3 años y la de la UE de 80,1 años.
De los datos destaca que las esperanza de vida al nacer en Madrid, si se es mujer, alcanzará de media los 88,2 años, mientras que en los hombres la madia baja a los 82,2.
buenos hábitos
Para contribuir con altos valores, y bajos índices de mortalidad, la Comunidad de Madrid ja lanzado una nueva campaña sobre hábitos saludables para la prevención de enfermedades cardiovasculares.
En la campaña, dirigida especialmente a la población entre 40 y 60 años, se incide en:
- Una alimentación sana, con un mayor consumo de verduras, legumbres y la reducción de sal y azúcar.
- Realizar actividad física cada día y evitar el sedentarismo.
- Reducir el consumo de alcohol y no fumar.
- Gestionar el estrés con técnicas como el yoga o la meditación.
- Controlar el colesterol, la presión arterial y el mantener un peso adecuado.
El Gobierno regional recuerda que la educación y la promoción de estilos de vida saludables son claves para prevenir la aparición o la progresión de los factores de riesgo de estas patologías cardiovasculares.
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