Este programa promueve el envejecimiento activo en los núcleos rurales de Madrid

‘Bienenvejeciendo’ es el nombre del novedoso y singular programa que la Federación de Asociaciones de Mujeres Rurales (FADEMUR) ha lanzado para fomenter, entre otras cosas, el envejecimiento activo y saludable. Y lo está desarrollando en la Comunidad de Madrid, en concreto, recientemente se ha llevado a los municipios de Madarcos (57 habitantes) y Robregordo (71 habitantes).

Uno de los actos de este programa ha sido la celebración del taller taller Encuentro de SABERES: comparte lo que sabes. Con el mismo se pretende proporcionar un punto de encuentro entre estas personas, poner en valor sus conocimientos y habilidades, propiciar que estrechen lazos de amistad y afecto entre ellas y facilitar su participación en la vida pública: todas cuestiones fundamentales para un envejecimiento activo y saludable.

La reducida población de estos pueblos, el edadismo generalizado en nuestra sociedad, la soledad no deseada… «Todos son factores que terminan limitando las posibilidades de desarrollo de este colectivo», han dicho en FADEMUR.

Foto de grupo de algunos de los participantes. / ERM

“Mejorando su condición física, cognitiva y social, evitamos posibles situaciones de dependencia que crearían trabajos de cuidados asumidos normalmente de forma invisible por las mujeres de su entorno. Por eso, el impacto de este programa se multiplica”, han explicado las organizadoras de esta acción encaminada al envejecimiento activo y saludable.

trasmisión de conocimiento

Tras el desayuno ofrecido por el Ayuntamiento de Madarcos, las personas mayores participantes tuvieron la oportunidad de conocerse e intercambiar experiencias comunes. Un evento importante, ya que permite transmitir aquellos conocimientos de los que eran y son expertos.

“A modo de maestros y con gran cercanía los vecinos y vecinas sintieron que eran partícipes de construir comunidad”, han explicado desde la Federación. Para finalizar, se les obsequió con útiles saludables para fomentar que emprendan actividades al aire libre: un gorro y un podómetro.

El ejercicio moderado es otra de las actividades que se realizan. / ERM

Este taller forma parte del programa de FADEMUR Cuidándonos para un futuro mejor, Bienenvejeciendo, Envejecimiento activo y saludable. Con él ya son trece los encuentros realizados por la organización en pueblos de la Comunidad de Madrid, como Zarzalejo, Pedrezuela o Villarejo de Salvanés, entre otros.

actividades

Risoterapia, mindfulness o actividad física moderada son algunos de las cuestiones que han trabajado los casi dos centenares de personas mayores han participado en ellos.

El programa Cuidándonos para un futuro mejor, Bienenvejeciendo, Envejecimiento activo y saludable de FADEMUR, es una iniciativa que la organización saca adelante con la ayuda del presupuesto de la Consejería de Familia, Juventud y Política Social de la Comunidad de Madrid con cargo al IRPF.

Este programa cuenta con materiales y recursos de acceso gratuito para que cualquier persona interesada en estas actividades y desarrollar un envejecimiento activo pueda utilizarlos.

Desde Madrid Rural estamos siempre atentos a las noticias y las historias que provienen de los pueblos de la Comunidad de Madrid, como esta iniciativa centrada en el turismo rural.