Angie Rigueiro: «Estoy súper feliz en los Deportes, a nivel energético estar dando todo el tiempo malas noticias era muy duro»

ANGIE RIGUEIRO

Presentadora de TV

entrevista angie rigueiro antena 3Angie Rigueiro presenta actualmente los Deportes en Antena 3. / Paola Gómez-ERM

Angie Rigueiro es el rostro televisivo de los Deportes en Antena 3. Esta periodista y psicóloga ha creado también su propia empresa, Aprendiendo a comunicar, y además en unos meses publicará un libro sobre cómo podemos conseguir nuestras metas. Nos concede esta entrevista en el salón de belleza de Alberto Cerdán durante el evento Prepara tu cabello para el invierno, de la mano de Gossyp, en el que también aprovechamos para conversar con el propio Alberto Cerdán, estilista top de referencia, y con dos de sus madrinas top, la bailaora y colaboradora de televisión Cecilia Gómez y la actriz Andrea Gara.

Periodista, psicóloga, presentadora de televisión, ahora en los Deportes de Antena 3, escritora, diriges un Máster en la Universidad Francisco de Vitoria y eres emprendedora también en el mundo de la comunicación, y además mamá. ¿Cómo lo haces?

Mamá, es lo más importante, pero sí, soy psicóloga y coach y emprendí hace un año con mi empresa de comunicación, y en marzo lanzo mi libro que es de coaching y de psicología, sobre cómo conseguir tus metas, entrenar tu cerebro y lograr la vida que quieres… esa es un poco la idea.

Hay un capítulo exclusivamente para tratar este tema, porque sí que me empecé a dar cuenta de que en las redes sociales, en las entrevistas que me hacéis, o incluso hablando con amigos, siempre la pregunta es «¿cómo llegas a todo?» Y es verdad que me da cosa, porque creo que a veces transmito a la gente algo así como “¡Dios, qué vida tan ajetreada!”. Pero yo no la vivo así.

Para mí hay varios puntos claves para poder tener esta vida, que ayudan, y de los que hablo en el libro. Los he llamado los cinco hábitos para conseguir la vida que quieres. Uno es dormir. La gente piensa que yo le quito horas al sueño, y no, yo mínimo duermo siempre siete horas y media. Nunca bajo de siete, jamás. Es una de mis normas, porque eso es lo que me hace poder luego rendir como rindo.

La segunda técnica, que yo hago mucho, es la meditación. Creo que eso es lo que hace que al final no me estrese.

¿Cuándo meditas?

Nada más levantarme medito diez minutos. Luego tengo tres momentos del día que le dedico 5 minutos. También hago mis pausas, son estratégicas. Son pausas que hago. En Antena 3, en el camerino. Otra pausa la hago antes de recoger al niño del cole, porque es como que bajo revoluciones.

Cambio un poco la energía para recoger al niño, porque yo todas las tardes se las dedico a mi hijo, pero claro, cuando vienes de toda una vorágine de estrés, ¡imagínate hoy!… el evento de Alberto Cerdán, esta entrevista, luego me voy corriendo a Antena 3, presento… Entonces, necesito cuando voy a recoger a mi hijo que mis revoluciones estén más bajas.

La meditación me ayuda mucho, y por supuesto, el deporte. Yo creo que el deporte es lo que también me nivela. Luego también hay un punto mindfulness. Mucho trabajo mental y disfrutar el momento.

Me decías que dormir es lo principal para ti y que además lo llevas a rajatabla, pero ha habido una gran etapa en la que no sé cómo lo harías, porque presentabas el informativo matinal, súper temprano.

Sí, de hecho estuve ahí dos o tres años y ha sido la peor época… cuando me tocaba levantarme a las tres de la mañana… Por eso luego empecé a estudiar psicología y a darme cuenta de la importancia de dormir y empecé a ser muy disciplinada en el sueño.

entrevista angie rigueiro cerdán

Angie Rigueiro junto al estilista Alberto Cerdán. / Paola Gómez-ERM

Vamos a hablar un poco de belleza. Dinos tú un truco, el esencial el que no puede fallar a la hora de preparar tu pelo o tu look en general.

Para mí es fundamental todo lo que es hidratación en todos los sentidos, tanto de pelo como de piel. Cuido mucho, mucho, mucho el tema de la hidratación. Nunca tomo el sol en la cara. Puedo estar morena de cuerpo, pero nunca en la cara.

Ahora estás haciendo los Deportes y antes hacías información más general. Entiendo que es un cambio radical y no sé si lo echas de menos o no.

Al principio cuando me cambiaron a Deportes, fue un cambio que yo dije, “uy”, un shock, pero tardé muy pocos meses en acostumbrarme, en amar mucho más lo que es el deporte y el entretenimiento. Luego hice además un magazine entre medias.

No echo nada de menos el informativo, absolutamente nada, porque he cambiado también a nivel energético, y las noticias son muy duras. Estás todo el rato dando malas noticias.

Bueno… menos en El Resurgir de Madrid que solamente damos buenas [risas].

¡Exacto, vosotros diferente! [risas].

¿Un cambio para bien entonces?

Pues la verdad que te tengo que decir que sí. Pero tengo que remarcar que yo no pensé que iba a ser así, al principio cuando me lo dijeron  dije “¿por qué?”… Pero ahora estoy súper feliz.

entrevista angie rigueiro el resurgir

Angie Rigueiro junto a Carlos Echeguren, de El Resurgir de Madrid. / Paola Gómez-ERM

Y lo último que te quería preguntar es sobre este emprendimiento tuyo, Aprendiendo a comunicar. ¿Algún truquillo que me puedas dar en este aspecto? 

Pues que lo disfrutes. Que cuando estés nervioso te rías mucho, que la risa es incompatible con el estrés, y que seas natural.

A continuación podrás ver esta entrevista a Angie Rigueiro y también las que hicimos a Alberto Cerdán, Cecilia Gómez y Andrea Gara con motivo del evento Prepara tu cabello para el invierno, en el salón de belleza de Alberto Cerdán de Madrid, a través de los enlaces a nuestros canales de YouTube, iVoox y Spotify.

entrevista angie rigueiro gara y gómez

Cecilia Gómez (i.) junto a Andrea Gara también participaron en el evento de Alberto Cerdán. / Paola Gómez-ERM

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CARLOS ECHEGUREN CONDE

El Resurgir de Madrid

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CARLOS ECHEGUREN CONDE

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