Vive un embarazo saludable con esta jornada en Torreforum

Torrelodones te trae un plan perfecto y, encima, gratuito, con el que podrás aprender cómo llevar un embarazo saludable.

La iniciativa, organizada por la Concejalía de Juventud del Ayuntamiento de Torrelodones, en colaboración con las asociaciones Las Mujeres Nos Movemos y Red Madre, tendrá lugar el próximo sábado, 21 de octubre.

Embarazo saludable

Durante la jornada se tratarán aspectos como el ejercicio físico, la nutrición, la gestión emocional y el autocuidado.

Ana Calderón, de Las Mujeres Nos Movemos, y Mayte Oltra, de Red Madre, harán una breve introducción, para dar paso a la presentación a cargo de la periodista Samanta Chocrón.

La jornada se estructurará en torno a cuatro talleres, de entre 25 y 30 minutos de duración cada uno de ellos.

En estos, expertas en la materia ofrecerán herramientas eminentemente prácticas para que las futuras mamás puedan incorporar a sus vidas hábitos saludables.

Los talleres

Así, el primero de los talleres será el de Autocuidado y los falsos mitos en el embarazo.

Estará a cargo de Sara Cañamero, enfermera obstétrico-ginecológica y especializada en suelo pélvico y diástasis abdominal.

A continuación, será el taller de Alimentación saludable y segura en el embarazo, impartido por Mireia Allum, nutricionista.

Tras un breve tentempié, llegará el tercer taller sobre Ejercicio físico en el embarazo, que estará a cargo de Isabel Del Barrio.

Finalmente, Roma López cerrará la jornada con el taller Cómo afrontar los miedos en el embarazo.

Inscripción

Los talleres serán completamente gratuitos y se celebrarán en Torreforum, el 21 de octubre, entre las 10:30 y las 13:30 horas.

Para asistir será necesaria la previa inscripción. Realízala pinchando aquí.