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Conoce las actividades deportivas de la próxima temporada para grandes y pequeños

becerril-de-la-sierra-actividades-deportivasYoga, gimnasia rítimca o zumba. / ERM

Desde los más pequeños a los más grandes, estas actividades contarán con una gran variedad de estilos deportivos para que cualquier que quiera pueda participar

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30/08/2022

El Ayuntamiento de Becerril de la Sierra anuncia la apertura de las reservas para las actividades deportivas de esta temporada 2022-2023-

Desde los más pequeños a los más grandes, estas actividades contarán con una gran variedad de estilos deportivos para que cualquier que quiera pueda participar.

Actividades

  • Pequedeporte. Los niños aprenderán a dominar y adaptar sus movimientos corporales. Ayuda a afirmar su lateralidad, control postural, equilibrio, coordinación, ubicación en tiempo y espacio.
  • Bádminton. Jugar a bádminton, ejercita el cuerpo al completo. Ya que, los jugadores tienen que utilizar todos los grupos musculares. Aunque principalmente trabaja el tren inferior, especialmente las piernas, los glúteos, los muslos y las pantorrillas, también se ejercitan otros grupos.
  • Defensa personal. La defensa personal es un conjunto de habilidades técnico-tácticas encaminadas a impedir o repeler una agresión, realizadas por uno mismo y para sí mismo. También recibe otras denominaciones como autoprotección o seguridad personal.
  • Fútbol sala. Entre nuestros objetivos está capacitar a los chicos con aspectos deportivos y humanos; pero sobre todo, enseñarles valores como son el respeto, la disciplina, la autoconfianza, el compañerismo, la motivación y el esfuerzo.
  • Atletismo. Previene la obesidad y la diabetes, mejora los niveles de colesterol, aumenta la masa muscular, mejora la respiración, aumenta la confianza en uno mismo y la estabilidad emocional. Mejora el estado de ánimo.
  • Karate. Es uno de los deportes más completos física y mentalmente a los que puedes apuntar a tus hijos. Los niñ@s se divierten mientras aprenden disciplina, tolerancia y respeto y fomentan su desarrollo óseo y muscular.
  • Gimnasia deportiva. Aumenta sus capacidades motoras: fuerza, flexibilidad, coordinación y velocidad, entre otras. Desarrolla el equilibrio y el sentido del ritmo. Corrige malas posturas corporales. Fomenta la concentración.
  • Gimnasia rítmica. Les ayuda a conectar con su propio cuerpo. Se corrigen malas posturas, se evitan lesiones y se mejora el equilibrio. Favorece la expresión de emociones.
  • Baloncesto. Mejora la coordinación, aumenta la resistencia, desarrolla la agilidad, la habilidad locomotriz y la rapidez de reflejos. Cuida y protege el sistema cardiovascular y mejora la resistencia muscular.
  • Patinaje. Contribuye a mejorar el estado físico aumentando la resistencia aeróbica, activa la circulación sanguínea, fortalece piernas, pulmones y corazón. Contribuye además a desarrollar el equilibrio, la concentración y la coordinación.
  • Aikido. Se desarrollan habilidades para resolver conflictos con calma. Se refuerzan la autoestima y autoimagen, adquiriendo seguridad y asertividad, consiguiendo que el alumno se valore y respete
    a sí mismo y respete también a los demás.
  • Zumba. El zumba combina movimientos de baile con una serie de rutinas aeróbicas. La música es la herramienta principal, y te permitirá vibrar al ritmo de sonidos latinos como salsa, rumba, merengue, cumbia o bachata.
  • Yoga. Ayuda a evitar lesiones ya que cuida la musculatura y mejora la circulación de la sangre. Mejora la capacidad de concentración y relajación a través de la respiración. Proporciona una mayor estabilidad emocional, algo muy importante en la adolescencia.
  • Pilates. Educa el cuerpo para evitar malas posturas, fortaleciendo así los músculos abdominales y los que rodean la columna vertebral. Las técnicas de respiración les ayudarán a concentrarse en otras actividades. Mejora la coordinación, la fuerza, la resistencia y el equilibrio, complementando así otras actividades físicas y deportivas que realicen.

Los precios de las escuelas deportivas municipales de octubre a junio serán de 37 euros en octubre y 37 euros en febrero o un pago único de 70 euros.

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